Ayuntamiento de Valderrey

Impartido por Javier Andrés Nicolás y Jose Carlos Moro Barrio (Alquite)

Fecha: 18 de abril (sábado)

Duración: 8 horas (horario de 10 a 14, y de 15:30 a 19:30 h.)

Precio: 20 €

Lugar: Espacio Joven, en Barrientos

Plazas limitadas

Plazo de matriculación abierto.
Para más información y matriculaciones: 987 63 22 66/ info@aytovalderrey.es

CONTENIDOS DEL CURSO:

·                  Qué función cumplen las emociones en tu vida. Características.

·                  El equilibrio entre la emoción y la razón. Los tres cerebros.

·                  El método de la coherencia cardiaca: un estado de bienestar.

·                  El mecanismo de protección emocional (nos protege de las emociones).

·                  Las dos vías de regular los sentimientos: cómo usar el camino más eficiente.

·                  Los distintos tipos de emociones. Ejercicios prácticos para sanar emociones y bloqueos.

·                  La conexión con las emociones mediante movimientos de ojos (EMDR). Ejercicio.

·                  La importancia de la luz para las emociones.

·                  La influencia de la alimentación para el cerebro emocional.

·                  La integración de los dos hemisferios cerebrales: la Gimnasia cerebral y otros ejercicios como el “ABC Mágico” o “El ritmo de la vida”.

·                  El ejercicio físico y el amor también influyen en la salud emocional.

·                  Sobre la depresión. Características y 5 pasos para sanarse. La relajación Arco Iris.

·                  Técnica de liberación emocional EFT.